MAJOGA

Super prowadząca, fajna miejscówka, podobno duże prawdopodobieństwo bajecznych zachodów słońca na wieczornych zajęciach… Czego więcej potrzebujesz do pełnego wyciszenia i udanego joga-weekendu? Wspólnie z Izą zapraszamy na jej autorskie warsztaty, a zaczynamy w piątek, 13-go maja. MAJ i JOGA, czyli MAJOGA, a może po prostu MOJA JOGA…

Podczas pobytu będziemy praktykować Ashtanga jogę. Metoda ta pozwala na poprawę jakości życia, usprawnia ciało i wycisza umysł. Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących oraz zaawansowanych.
Praktykować będziemy w małej grupie, co pozwoli na bardziej indywidualne podejście do każdego z Was. Zajęcia będą odbywać się w przytulnej sali z kominkiem, a jeżeli pogoda nas rozpieści to przeniesiemy się na zewnątrz, na zieloną, “ogrodową półkę” z bajecznym widokiem na jezioro.

PIĄTEK 13.05
14.00 – Zakwaterowanie
17.00 – Poznajmy się
18.00 – Łagodna Vinyasa
19.20 – Kolacja
20.30 – Głęboko relaksacja – Yoga Nidra

SOBOTA 14.05
8.00 – Wprowadzenie do praktyki Ashtangi
9.30 – Śniadanie
12.00 – Zajęcia warsztatowe. Podczas tych zajęć skupimy się na konkretnych asanach, celach i korzyściach.
14.00 – Obiad
17.30 – Łagodna VINYASA
19.00 – Kolacja
19.40 – Joga NIDRA, głęboko ralaksacja

NIEDZIELA 15.05
8.00 – ASHTANGA na dzień dobry. Połowa pierwszej serii.
9.30 – Śniadanie
12.00 – RELAKS, ODDECH, MEDYTACJA
14.00 – Obiad

KIEDY: 13-15 maja 2022 r.

GDZIE: SIRVIS Apartamenty

WYŻYWIENIE: Kuchnia wegetariańska z nutą regionalnej tradycji

CENA: 690 zł / osoba

ZAPISY: wyślij mail na adres izayoga8@gmail.com lub kontakt@sirvis.pl

PYTANIA: kontakt telefoniczny 603 68 65 61

PROWADZĄCA:

Joga, jak stwierdza sama Iza, skradła jej serce kilkanaście lat temu. Dzięki wspaniałym nauczycielom i regularnej praktyce, Iza szybko poczuła, że praktyka jogi może zaoferować jej bardzo wiele. Z czasem stała się ona ważną, nieodłączną częścią życia.

„Im dłużej ćwiczę, tym lepiej się czuję. Zajęcia, na które trafiłam z czystej ciekawości, po kilkunastu latach zaprowadziły mnie do Indii, gdzie ukończyłam kurs nauczycielski z Ashtanga jogi (200 RYT). Podróż wciąż trwa i mam nadzieję, że nigdy się nie skończy. Staram się pogłębiać moją wiedzę i regularnie uczestniczę w warsztatach z doskonałymi nauczycielami z Polski i zagranicy”.

Na co dzień Izę spotkacie w warszawskiej szkole Yoga Republic, gdzie kilka razy w tygodniu prowadzi zajęcia.